养生e站 | 夏天常吃瓜,中药不用抓 吃瓜的奥秘在(2)
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【摘要】DELICIOUS 红肉西瓜含有较多的β-胡萝卜素,可以加速受损皮肤的恢复,防止皮肤老化;它含有丰富的钾,可以帮助调节神经,放松肌肉;含有胆碱(属于
DELICIOUS
红肉西瓜含有较多的β-胡萝卜素,可以加速受损皮肤的恢复,防止皮肤老化;它含有丰富的钾,可以帮助调节神经,放松肌肉;含有胆碱(属于 B 族维生素),有助于调节生物钟并保持大脑清醒。
西瓜含有大量的水分、葡萄糖、果糖、苹果酸、氨基酸,以及丰富的维生素和矿物质,可以补充身体水分和能量,帮助恢复体能,还可以清热解暑。和烦恼,生津,解渴利尿。
吃饭是大忌! ! !
身体虚弱、疲倦、怕冷的人少吃西瓜。肠胃虚弱的人如果吃得太多,很容易引起腹胀和腹泻。
来源:易延寿
文章来源:《北京中医药》 网址: http://www.bjzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0625/1355.html